Entrenamiento de póker

Es vital que el jugador profesional sepa hacer frente a la tensión y presión del momento. Una mente que no está preparada para ese momento, es una mente que tomará decisiones inapropiadas y que se traducirán en errores que no deberían de haberse producido.

Para evitarlo, lo que hacen los profesionales es entrenarla para que se pueda someter a sesiones de estrés realmente elevadas. Gracias a esas sesiones el jugador se prepara para los momentos más complicados y en consecuencia en el juego puede tomar las decisiones adecuadas.

Sin lugar a dudas, para poder ser un buen jugador es fundamental que la mente esté preparada a todos los niveles. Sin una buena preparación, el estrés hará que las decisiones no sean las adecuadas.

Para que el jugador pueda hacer buenas jugadas, es fundamental que cuente con un buen estado de ánimo. Aunque pueda parecer lo contrario, un jugador que no tiene un buen estado de ánimo, es un jugador que es propenso a cometer errores importantes. Sin lugar a dudas, cuando el cansancio y la desmotivación se unen, la probabilidad de fracaso es muy alta.

Eso lo saben los grandes jugadores. Por ese motivo, entrenan la mente por doble. No solo la entrenan para que pueda hacer frente a la presión del momento, también para estar seguros de que realmente van a estar motivados y la partida se va a desarrollar correctamente.

Cuando pensamos que la mente es lo más importante a la hora de realizar un buen juego de póker, nos damos cuenta de que hay cosas también muy importantes. Como nos indican los expertos en póker, el estado físico del jugador también influye mucho en la experiencia de juego.

Es verdad que el póker es mental, pero el físico también influye más de lo que pensamos. Los jugadores que no prestan atención a su físico, realmente no están sacando el máximo partido de todo su potencial. Cuidar el cuerpo nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos y eso se traduce en que vamos a tener un mayor control de nuestro estado de ánimo y energía.

Un buen jugador de póker no se pasa horas y horas sentado al póker, también tiene un rato de gimnasio y ejercicio para mantener el cuerpo en buen estado físico.

Si analizas a los grandes jugadores podrás darte cuenta de que su físico es bueno. Realmente pocos jugadores profesionales sufren de sobrepeso y los que lo sufren ya están tomando medidas para solucionar el problema.

Eso significa que el deporte y la actividad física son muy beneficiosos para el jugador de póker. Sin lugar a dudas, un jugador que se prepara a nivel mental y físico, es un jugador que está haciendo las cosas bien para ser profesional. La práctica o el éxito en este entrenamiento de poker no implica el éxito futuro en juegos de apuestas con dinero real.

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Asegúrate de evitar estas distracciones en la primera hora. Si te despiertas y revisas inmediatamente tu teléfono, te verás bombardeado con notificaciones, correos electrónicos, mensajes y otros estímulos que a menudo pueden crear una sensación de estrés y ansiedad, sin darte tiempo y espacio para comenzar el día con calma.

Al revisar mensajes, redes sociales o correos electrónicos, tus pensamientos, ideas y enfoque serán inmediatamente dominados por las opiniones, solicitudes y publicidad de otras personas.

En otras palabras, tu mente estará ocupada con la agenda de otras personas, no la tuya. En lugar de comenzar tu día enfocándote proactivamente en tus objetivos, te verás obligado a reaccionar ante las cosas de otras personas.

Otra razón por la que debes evitar revisar tu teléfono es que te robará tiempo. Comienzas revisando las redes sociales durante 5 minutos, esto rápidamente se convierte en 15 minutos, luego 30 minutos… y terminarás comenzando el día estresado y apresurado.

Y finalmente, la razón más importante: al comenzar el día distraído, predispones a tu cerebro a la distracción durante el resto del día. No asumas que puedes pasar sin problemas de la distracción al enfoque intenso requerido para el poker. Comprende que tu capacidad para enfocarte se verá fuertemente afectada si comienzas el día pegado a tu teléfono.

Y esto puede ser desastroso para tu día de poker. Antes de levantarte de la cama, piensa en al menos 3 cosas de las que estés agradecido.

Esto te ayudará a atraer positividad y establecer el tono de tu día. No necesitas ir al gimnasio para hacer esto. Incluso 15 minutos son suficientes y te ayudarán a energizar tu cuerpo.

Gracias a la liberación de endorfinas y serotonina, tu estado de ánimo se elevará y estarás listo para el día. Este es crucial. Planifica tu día con anticipación.

Haz una lista de todo lo que tienes que hacer y organiza esta lista por prioridad e importancia. Practicar la meditación de atención plena, en mi opinión, es una de las cosas más subestimadas que puedes hacer para mejorar tu enfoque. Hay que recordar que el poker es una actividad que se realiza sentado, y eso puede incidir negativamente en el cuerpo.

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Así como el esfuerzo por mantener una dieta balanceada y el deporte regular son dos claves que no pueden faltar, los jugadores también precisan un momento para relajarse.

Leer, mirar alguna película o quizás simplemente pasar tiempo con amigos y familia. Esto es muy importante para que el cerebro pueda descansar. Se necesita mucha energía para mantener la atención al cien por ciento durante largas horas de juego.

Si bien es cierto que la experiencia es fundamental para aprender a jugar al poker, los jugadores pasan largas horas estudiando. La planificación de los horarios ayudará a manejar los tiempos de una manera más efectiva. Hay un tiempo para entrenar, otro para formarse, y otro para jugar y apostar.

Los grandes jugadores conocen y han estudiado hasta el más mínimo detalle diversas estrategias, y al jugar, ponen en práctica sus conocimientos. Hoy en día un jugador de poker debe mantener una disciplina muy estricta si realmente desea formar parte del selecto grupo de los mejores del mundo.

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Estas quizás también se apliquen al juego del poker. Así como el esfuerzo por mantener una dieta balanceada y el deporte regular son dos claves que no pueden faltar, los jugadores también precisan un momento para relajarse.

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By Faezahn

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